El CBD como recurso natural para el alivio del estrés laboral

¿Qué es el CBD?

El cannabidiol (CBD) es un tipo de cannabinoide, un químico que se encuentra naturalmente en las plantas de cannabis (marihuana y cáñamo). A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), otro tipo de cannabinoide, el CBD no causa sensaciones de intoxicación o el “subidón” que se asocia con el cannabis.

¿Cómo funciona el CBD para el alivio del estrés laboral?

El cuerpo humano tiene muchos receptores diferentes. Los receptores son estructuras químicas basadas en proteínas que están unidas a nuestras células. Reciben señales de diferentes estímulos. Se cree que el CBD interactúa con los receptores CB1 y CB2. Estos receptores se encuentran principalmente en el sistema nervioso central y en el sistema nervioso periférico, respectivamente.

La forma exacta en que el CBD afecta a los receptores CB1 en el cerebro no se comprende completamente. Sin embargo, puede alterar las señales de serotonina. La serotonina, un neurotransmisor, juega un papel importante en nuestra salud mental. Los niveles bajos de serotonina se asocian comúnmente con personas que tienen depresión. En algunos casos, no tener suficiente serotonina también puede causar ansiedad.

¿Cómo puede ayudar el CBD en el estrés laboral?

Varios estudios apuntan a los posibles beneficios del CBD para la ansiedad. Para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) dice que se ha demostrado que el CBD reduce el estrés en animales como las ratas. Los sujetos del estudio se observaron como teniendo menores signos de comportamiento de ansiedad. Sus síntomas fisiológicos de ansiedad, como el aumento de la frecuencia cardíaca, también mejoraron.

El CBD también puede beneficiar a las personas con otras formas de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social (TAS) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Puede ayudar a tratar el insomnio inducido por la ansiedad también.

¿Cómo se puede usar el CBD para el alivio del estrés laboral?

Si estás interesado en probar el aceite de CBD para tu ansiedad laboral, habla con tu médico. Pueden ayudarte a determinar una dosis inicial que sea adecuada para ti. Sin embargo, la organización sin fines de lucro National Organization for the Reform of Marijuana Laws (NORML) aconseja que muy pocos productos disponibles comercialmente contienen suficiente CBD para replicar los efectos terapéuticos vistos en los ensayos clínicos.

En un estudio de 2018, los sujetos masculinos recibieron CBD antes de someterse a una prueba simulada de hablar en público. Los investigadores encontraron que una dosis oral de 300 mg, administrada 90 minutos antes de la prueba, fue suficiente para reducir significativamente la ansiedad de los oradores.

Conclusión

El CBD puede ser una opción viable para aquellos que buscan aliviar el estrés y la ansiedad relacionados con el trabajo. Sin embargo, es importante hablar conun profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen de tratamiento. Asegúrate de investigar y encontrar productos de CBD de alta calidad y considera tus necesidades personales y tu entorno laboral al determinar si el CBD es la opción correcta para ti.